อิทธิพลของการรับแสงยามเช้าที่มีต่อน้ำหนักตัวคน เป็นตัวแปรอิสระจากการออกกำลังกาย, ปริมาณแคลอรี่ที่บริโภค, ระยะเวลาการนอนหลับ อายุ หรือฤดู ปัจจัยนี้มีผลต่อร้อยละ 20 ของมวลน้ำหนักตัว (BMI) จากการศึกษาทางการแพทย์ของ Kathryn Reid ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านประสาทวิทยามหาวิทยาลัย Northwestern พบว่าช่วงเวลา ระยะเวลา และความเข้มของแสงนั้นเชื่อมโยงกับน้ำหนักตัวคน คนที่ใช้ชีวิตประจำวันในที่ได้รับแสงระดับปานกลางในช่วงเช้าอย่างเป็นประจำ จะมีดัชนีมวลกาย (BMI คือ อัตราส่วนจากน้ำหนักและความสูงของบุคคล) ต่ำกว่าคนที่ใช้ชีวิตประจำวันในช่วงกลางวัน อิทธิพลของการรับแสงยามเช้านั้นไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับการระดับของออกกำลังกาย แคลอรี่ที่ได้รับ ระยะเวลาในการนอนหลับ อายุ หรือฤดู อ่านเพิ่มเติมได้ที่ http://www.nstda.or.th/nstda-knowledge/18085-science-and-technology-news– ( 24 Views)
จะมีตัวชี้วัดสุขภาพตัวไหนที่ดีกว่าค่าดัชนีมวลกาย (BMI) หรือไม่
จะมีตัวเลขง่ายๆ อะไรที่จะบอกถึงสภาพสุขภาพของคุณได้ ค่าดัชนีมวลกาย หรือ BMI (Body Mass Index) เป็นตัวเลขเบื้องต้นในการจะบอกว่าคุณอ้วนหรือไม่ ล่าสุดอาจจะมีบางวิธีเกิดขึ้น ซึ่งรายงานเหล่านี้ปรากฏอยู่ในวารสาร Science ฉบับเดือนสิงหาคม สูตรการคิดค่าดัชนีมวลกาย พัฒนาขึ้นในทศวรรษที่ 1800 โดย Adolphe Quetelet นักสถิติและสังคมวิทยาชาวเบลเยี่ยม เพื่อประเมินหาส่วนไขมันในร่างกาย โดยนำน้ำหนักตัว (หน่วยเป็นกิโลกรัม) หารด้วย ส่วนสูงกำลังสอง (หน่วยเป็นเมตร) ดังสูตร ในการศึกษาประเด็นใหม่ที่เกิดขึ้น เนื่องจากค่าดัชนีมวลกายโดยปรกติสามารถซ่อนการเผาผลาญที่ผิดปรกติได้ แม้แต่คนที่มีสัดส่วนน้ำหนักต่อความสูงปรกติ นอกจากนี้่ นักวิจัยใช้เอกสารที่กล่าวถึงสภาพการเผาผลาญที่เรียกว่า การดื้ออินซูลิน (insulin resistance) ตัวอย่างเช่น การยกระดับความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ โรคอัลไซเมอร์ และอาการเจ็บป่วยอื่นๆ ตามที่มีการวิเคราะห์ในปี ค.ศ. 2008 เกือบจะทุก 1 คนใน 4 คนที่มีค่าดัชนีมวลกายปรกติ แต่การเผาผลาญไม่ดีต่อสุขภาพ ในทางกลับกัน ค่าดัชนีมวลกายที่สูงขึ้นนั้นไม่ได้สะท้อนการเผาผลาญที่แย่ต่อสุขภาพ ประมาณครึ่งหนึ่งของน้ำหนักที่เกินในแต่ละคน มีการเผาผลาญที่ปรกติ เมื่อไม่นานมานี้เอง Katherine Flegal
วิเคราะห์ BMI จากรูปถ่าย
เว็บไซต์วิชาการ.คอม นำเสนอข่าววิทย์เรื่อง วิเคราะห์ BMI จากรูปถ่าย ใบหน้าสามารถบ่งบอกสิ่งต่างๆ ได้มากมาย และมีงานวิจัยใหม่ได้พบว่า ใบหน้าทำนายค่า BMI โดยใช้โปรแกรมในการทำนายค่า BMI โดยใช้รูปถ่ายใบหน้า แล้วทำนายค่า BMI ออกมา แล้วอาจทำนายความเสี่ยงของโรคที่อาจจะเป็นอีกด้วย Body Mass Index (BMI) ค่าดัชนีมวลกาย เป็นการประเมินภาวะอ้วนและผอมในผู้ใหญ่ตั้งแต่อายุ 20 ปีขึ้นไป สามารถทำได้โดยการชั่งน้ำหนักตัวเป็นกิโลกรัม และวัดส่วนสูงเป็นเซนติเมตร แล้วนำมาหาดัชมีมวลกาย รายละเอียดเพิ่มเติมเข้าถึงได้ที่ http://vcharkarn.com/vnews/446993– ( 35 Views)
