หนุ่มเอย สาวเอย… ทำงานกันวันละหลายชั่วโมง อย่ามัวแต่นั่งทำงานซะเพลินจนลืมดูแลสุขภาพร่างกายของตัวเองกันด้วยนะคะ วันนี้ขอนำเทคนิคการยืดเส้นยืดสายในขณะที่เรานั่งทำงานระหว่างวันมาให้ขยับร่างกาย เพื่อคลายเส้น คลายความปวดเมื่อย เทคนิคดีๆ นี้เป็นคำแนะนำจากคณะแพทยศาสตร์ ศิริราชพยาบาล

แหล่งที่มา : ออกกำลังกายง่ายๆ ได้ที่ออฟฟิศ. [ออนไลน์]. เข้าถึงได้ที่ : http://www.facebook.com/Memblr.Thailand. (วันที่ค้นข้อมูล 19 ธันวาคม 2555).– ( 754 Views)